当前位置:南国七星彩论坛_特区七星彩论坛_南国特区七星彩论坛 > 季节养生 >

春季是吃韭菜的最佳季节应季养生还可预防癌症

发布时间:2019-05-24 12:17:40

韭菜虽说四季常青,但春季食用最为养人。韭菜有助于养肝生阳,而且春季各种病菌比较活跃,韭菜有杀菌作用。 春季气候多变,此时更需要温养阳气促其升发,韭菜性偏温,古称起阳

  韭菜虽说四季常青,但春季食用最为养人。韭菜有助于养肝生阳,而且春季各种病菌比较活跃,韭菜有杀菌作用。

  春季气候多变,此时更需要温养阳气促其升发,韭菜性偏温,古称“起阳草”,中医用韭菜籽入药温肾补阳。春季养生重在生阳,此时吃韭菜可以温补阳气、增强脾胃的消化吸收能力。

  韭菜还有个俗称叫“洗肠草”,春季各种病菌活跃,吃韭菜能提高肠胃的自净能力,促进胃肠蠕动,促进排便,但是不是老年人就应该多吃呢?冯淬灵主任提醒大家,韭菜中富含粗纤维,一次性吃太多会引起腹泻。

  韭菜对于很多人来说,是让人欢喜让人忧的食物。喜欢吃,但又担心吃后肚子不舒服。怎么办?

  韭菜的粗纤维含量较多,每100克韭菜含1.5克纤维素,比大葱和芹菜都高,可以促进肠道蠕动、预防大肠癌,同时又能减少对胆固醇的吸收,起到预防动脉硬化、冠心病等疾病的作用。但是韭菜不易消化吸收,所以一次不能吃太多,否则大量粗纤维刺激肠道,容易引起腹泻,最好控制在一顿100~200克,不能超过400克;

  韭菜独特的辛香味是其所含的硫化物形成的,硫化物有一定的杀菌消炎作用,有助于提高人体自身免疫力,还能帮助人体吸收维生素B1、维生素A,因此,韭菜与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配,是比较营养的吃法,传统的猪肉韭菜馅饺子就是不错的选择。

  韭菜虾皮包子,说起来一般家庭都会做,但是宋大厨告诉我们几个做馅的小窍门儿,做出来味道会更好。

  第一,放一点肥的猪油丁。猪肉的板油,切成小小的丁放进去就好,一般我们觉得,吃猪油不健康,其实少量吃荤也是有益健康的。

  第二,虾皮要拿油煸一下。锅里少放点油,把虾皮放锅里煸一下,煸出香味就出锅。不信您试试,直接放虾皮还是会有些腥味,煸一下就不同啦。

  一般馅饼都是捏成像包子一样,然后再压扁了,这个韭菜虾皮盒子是擀一个大面皮儿,把做好的馅放在其中的半边,然后把另外半边叠过来,样子像大饺子似的,再把边切掉,面皮两面都非常薄而且也很好烙熟。

  这里注意和面的技巧:和面的时候可以先烫一点面,我们和面用的水,其中先放1/3的开水把面烫一下,然后接着活面,再加温水就行了,这样和出来的面擀起来有劲道,不容易破。

  “武圣”关羽关羽的英雄定位十分全面,因此玩法亦多种多样,根据装备选择不同,有半肉半输出、纯输出、纯肉等不同成长路线。总的来说,关羽属于强势类英雄,毫不留情地尽可能给予敌人打击是最行之有效的发展手段,这也与其“武圣”的形象十分贴切。

  《神武》版三国人物特别节目现在开始,主持人正是鄙人。能达到7连的,在《神武》里只有带上连击反击连环烈焰斩的“烈焰战神”才能做到。

  《关云长》(2011)导演:麦兆辉、庄文强 演员:甄子丹 影片《关云长》选取的是关羽在曹操劫持了刘备两位夫人作为人质时,为了保护嫂子而留在曹营直至出走的那段历史。李安的《卧虎藏龙》中周润发与章子怡之间的一段动作戏,便是向胡金铨的这场“竹林大战”致敬。

  新闻热线:法务部邮箱:中央人民广播电台节目覆盖情况反映热线: